Welkom bij stap 3
van de VitaMom training
Stap 3 gaat over in het nu zijn.
Hieronder kun je het werkboekgedeelte bij deze stap downloaden.
Veel plezier bij het doorlopen van stap 3 van VitaMom!
Liefs Leonie & Arianne
VitaMom
Download het werkboek
Les 1 | Ademhaling als manier om in het nu te zijn
Les 2 | Buikademhaling als je anker
Les 3 | Mindfull eten en drinken
Les 4 | Mindfull wandelen
Les 5 | Jouw manier van in het nu zijn
Les 6 | Bewust zijn van gevoelens
Audiobestanden van mindfulnessoefeningen
Heb je nog vragen?
Neem dan contact op contact@vitacademy.amsterdam